5 звичок на щодень від HEAL, які змінять ваше самопочуття. Рухайтеся щодня! Навіть 20 хвилин активності покращують настрій і додають енергії. Замість солодощів — корисні перекуси Фрукти, горіхи чи йогурт допоможуть зберігати сили й підтримувати імунітет. Слідкуйте за поставою Правильна постава знижує навантаження на м’язи та сприяє кращому самопочуттю. 5 хвилин для релаксу Короткі паузи для дихання або розслаблення допомагають знизити стрес. Виходьте на свіже повітря Прогулянки сприяють міц...
... Читати далі »

До початку зимового Європейського юнацького олімпійського фестивалю Бакуріані-2025 залишилося 100 днів! Найкращі молоді спортсмени Європи віком від 14 до 18 років змагатимуться в грузинському місті Бакуріані впродовж 9-16 лютого 2025 року. Протягом 8 змагальних днів Бакуріані прийме понад 950 атлетів з 48 європейських країн. Медалі розіграють у 8 видах спорту: Біатлон Бігові лижі Гірські лижі Лижний фрістайл Сноуборд Фігурне катання Хокей Шорт-трек Цей фестиваль не тільки підвищує популярні...
... Читати далі »

Два роки залишилося до літніх Юнацьких Олімпійських ігор у Дакарі, які пройдуть з 31 жовтня по 13 листопада 2026 року. Дакар стане першим африканським містом, яке прийме ЮОІ, відкриваючи нові горизонти для молоді та сприяючи соціальним і економічним змінам на континенті. Ці Ігри — не лише змагання, а й унікальна можливість для молоді надихати одне одного та ділитися досвідом. Юнацькі Олімпійські ігри — це більше, ніж просто змагання. Це платформа для молоді, щоб демонструвати свої таланти, буд...
... Читати далі »