| Форма входу |
Гість
Група: Гість
Ми дуже раді, що ви завітали до нас.
Будь ласка зареєструйтесь або авторизуйтесь!
|
| Статистика |
 
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0
|
|
Головна » 2024 » Листопад » 4 » 5 звичок на щодень від HEAL, які змінять ваше самопочуття.
09:18 5 звичок на щодень від HEAL, які змінять ваше самопочуття. |
5 звичок на щодень від HEAL, які змінять ваше самопочуття.
Рухайтеся щодня!
Навіть 20 хвилин активності покращують настрій і додають енергії.
Замість солодощів — корисні перекуси
Фрукти, горіхи чи йогурт допоможуть зберігати сили й підтримувати імунітет.
Слідкуйте за поставою
Правильна постава знижує навантаження на м’язи та сприяє кращому самопочуттю.
5 хвилин для релаксу
Короткі паузи для дихання або розслаблення допомагають знизити стрес.
Виходьте на свіже повітря
Прогулянки сприяють міцному сну та покращують настрій.
Дотримуючись цих простих кроків, кожен може зробити свій день здоровішим та активнішим. Разом із HEAL будуємо майбутнє, в якому здоровий стиль життя стає вибором для кожного українця!
|
|
Категорія: Оголошення |
Переглядів: 107 |
Додав: yulia
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Партнери і Спонсори |
|
|
| Вітаємо! |
Сьогодні: іменинників немає
|
|
